Ur-Essenz und Mikro Synergy Plus und das Wissen aus dem Buch;
Heilung aus der Ur-Natur gehören heute in jeden Haushalt.
Ur-Essenz
Mikro-Synergy Plus
flüssig und Kapseln
Kalzium-Magnesium
Mikro-Kobalamin B12
Mikro-Digest

Ur-Essenz
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Mikro-Kobalamin B12
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Newsletter -Sept. 18.22- 28.09.2018 - 04.10.2018 -


Herbst-Salat
Radicchio, Weißkraut, Blaukraut, Paprika, Cantaloupe-Melone, Birne, Walnüsse, Cashewkerne .
Dann, wenn die Laubbäume sich langsam mit den Herbstfarben schmücken, die Dahlien in voller Pracht blühen, der Wein seine Hoch-Zeit erfährt, dann labt sich auch das Auge an solchen farbenfrohen Salat.
Vorher oder dazu Obst essen. Zum Beispiel wie hier mit den Farben rot und gelb :
Himbeeren und Mango. Ach eine Papaya mit ihren scharfen Samen, das ist immer eine gesunde Vorspeise.

Herbst-Salat:
Zutaten:
Radicchio, Weißkraut, Blaukraut, rote Paprika
¼ Cantaloupe-Melone, Walnüsse, Cashewkerne, Hanföl, Himalayasalz
, Zitronensaft oder Apfelessig.

Zubereitung:
Von Radicchio, Weißkraut, Blaukraut je einige Blätter mundgerecht schneiden, Cantaloupe-Melone in große Stücke teilen, die Paprika in feine Streifen schneiden, alles miteinander locker mischen, mit einer Marinade aus Öl, Salz, Zitronensaft oder Apfel-essig würzen. Zum Schluss die Walnüsse und Cashewkerne darüber streuen.




Die Walnuss: frisch oder getrocknet haben Walnusskerne einen Fettanteil von 42 - 62,5%, 11 - 16 % Eiweiß ,
15 - 23 % Kohlenhydrate . Walnüsse haben von allen Nussfrüchten mit den höchsten Gehalt an Linolensäure
( einer für das Herz gesunden Omega-3-Fettsäure ). Sie sind reich an Tocopherolen, einer Gruppe von vier verschiedenen Vitamin-E-Formen. Dazu ist diese Frucht reich an Zink ( ein wichtiges Spurenelement unter anderem für Leber und Haare ) und Kalium ( unter anderem für den Herzmuskel ), außerdem enthält sie Magnesium, Phosphor, Schwefel, Eisen, Calcium und die Vitamine A, B1, B2, B3, C und Pantothensäure.
Quelle: https://de.wikipedia.org/wiki/Echte_Walnuss 19.02.2016

Hagen Rether - Mitternachtsspitzen
https://www.youtube.com/watch?v=kDV29Kkc-LA

Am 23.10.2017 veröffentlicht
"Unsere Lebensweise ist deren Fluchtursache". Der großartige Hagen Rether zieht in den Mitternachtsspitzen ein gewichtiges Resümee. Haben Sie auch das Zitat von Bundespräsident a.D. Joachim Gauck erkannt?

die Schule hat wieder begonnen
- Rosenwurz hilft den Kinder sich zu konzentrieren

 
- Stressabbau, positives Stressmanagement
- fördert körperliche und geistige Leistungsfähigkeit
- fördert sportliche Leistungen
- Immunstimmulierend
- allgemeines Stärkungsmittel
- Erhöhung der Wahrnehmungsfähigkeit
- stärkt das Gedächtnis
- harmonisierend bei altersbezogenen Beschwerden
Das in der Rosenwurz enthaltene Rosavin gilt als Stimmulanz für gestresste Manager und Anti-Aging-Mittel.
Forscher halten das Rosavin für ein natürliches Adaptogen, das heißt einen Stoff, der unseren Organen hilft, sich an Lebensumstände, Umwelt und Einflüsse von außen anzupassen.
Sie erhöhen die Fähigkeit des Körpers, mit inneren und äußerlichen Stressfaktoren fertig zu werden und halten die Funktion des Organismus auf Normalstand.
Eine wichtige Pflanze zur besseren Anpassung unseres Organismus an eine sich rasant verändernde Welt.
Da unsere Rosenwurz-Urtrinktur ein Lebensmittel ist, möchten und dürfen wir keinerlei Heilwirkung unseres Mittels behaupten.
 


Nuhrovia Produkte bestellen unter:
alle diese Produkte bestellen bei: E-Mail : Ingard@t-online- https://www.wigena.de
https://shop.wigena.de/Sonnenhell/
https://shop.wigena.de/Sonnenhell/2/
https://shop.wigena.de/Sonnenhell/3/
https://shop.wigena.de/Florasole/


Jetzt finden wir noch Brennnessel und im Garten Zitronenmelisse und Pfefferminz.
Das ist ein wundervoll erfrischendes uns stärkendes Getränk auch noch am Abend

 

und jetzt einen erfrischenden Drink mit Brennnesseln.

 

 

Zutaten und Zubereitung: für 2 Personen:

Pfefferminz, Brennnessel, Zitronenmelisse,
jeweils etwa eine Hand voll, Saft ½ Orange,
Saft ½ Zitrone, 1 kleine Tasse Wasse
r
Alles im Standmixer kräftig mixen.
Evtl. mit Agavendicksaft etwas süßen und schluckweise trinken.
Wer es gerne herber mag, sollte ein kleines Blättchen Wermut dazu tun.
Wermutkraut gibt es kaum zu kaufen, lohnt sich aber im Garten anzupflanzen.
Tagsüber und auch schon am Morgen mit 2Essl.- Ur-Essenz,
und der Tag kann erfrischt beginnen.


Kaufen Sie möglichst keine Flaschensäfte.
Sie müssen haltbar gemacht werden, verlieren somit an Wert und bringen eine Menge Abfall.

 

 

VeRoNa-Kost 
Rezeptbuch und Wegweiser 1
Vegane, rohe und natürliche Kost -
Eine einfache, kerngesunde und kostengünstige Ernährung

  Zu kaufen/ bestellen in jeder Buchhandlung oder bei „amazon“.
In Buchhandlungen kann man heute jedes Buch bestellen und  auch  darin blättern, bevor man sich zum Kauf entscheidet. 

Ich habe beide Bücher auch in meinem Shop, allerdings nicht immer so vorrätig oder lieferbar,
wie das die Buchhandlung kann. 
Ich würde mich natürlich freuen, wenn alle die im Internet  bestellen,  eine Rezession schreiben .

Die natürliche Gesundheit sollt normalerweise ein Dauerzustand
fröhlichen Wohlbefindens sein. Sie sollte wachsende Körperkräfte, mit dem Alter zunehmende Geisteskraft und ausreifende Erfahrung auf allen Gebieten mit sich bringen, nicht aber einen vorzeitigen Arbeitskraft lähmenden Krankheitszustand darstellen mit Gebrechen aller Art und viel zu frühem Tod.
Walter Sommer in seinem Buch: Das Urgesetz der natürlichen Ernährung Seite 31

Jedes Lebewesen  wechselt  die Grundstoffe der Natur nach ihm eigenen Gesetzten um. 
Das ist Stoffwechsel, der Vorgang der Umwandlung der Aufbau- und Nährstoffe nennen wir Stoffwechsel.
Kein Lebewesen aber wandelt die ihm bestimmten Stoffe schon außerhalb seines Körpers um,
so wie wir das tun durch das Kochen.  Die Aufschließung, Umwandlung und Verdauung
geschieht immer erst im Organismus. Nur der Mensch kocht, brät, bäckt seine Nahrung
mit der unverständlichen Annahme, dass diese nur so ihn richtig nähren  kann. 
Der Mensch nutzt nicht seinen Verstand bei der Zubereitung seiner Nahrung, die ihn nähren soll,
sondern seine in die Irre geleiteten Gelüste.
Quelle: Die vegetarische Rohkost. Heilnahrung für Körper, Seele und Geist
von Gregor Wilz

 

WiGeNa
Mit lieben Grüßen und den besten Wünschen für Ihre Gesundheit.
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Rutwiga Ingard Ortner
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Verantwortlich für den Inhalt- Rutwiga Ingard Ortner


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Lesenswerte Bücher:
Galina Schatalowa - Wir fressen uns zu Tode –
Gregor Wilz– Die vegetarische Rohkost
Armin Risi R. Zürrer– Vegetarisch leben